28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 94,11g | Prot: 65,39g | Karb: 46,49g.
Akşam Yemeği: Bertolli Extra Virgin Olive Oil Rich Taste, Egg, Dark Chocolate Toffee, Diesel New Zealand Whey Isolate, Japanese Pickles, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Hambagu. Aperatifler/Diğer: Diesel New Zealand Whey Isolate, Carbonaut Not So Thin Crust, Dark Chocolate Toffee, Bertolli Extra Virgin Olive Oil Rich Taste, Keto Tomato Sauce, Pilaros Kalamata Olives, Black Diamond Mozzarella Cheese, Green Peppers , Onions , Mushrooms , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|