29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 60,38g | Prot: 61,80g | Karb: 157,57g.
Kahvaltı: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Вишней и Миндалём со Вкусом Глинтвейна, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Первый Вкус Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный. Öğle Yemeği: Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Индилайт Фарш из Индейки Классический, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Пятерочка Банан, Bombbar Чипсы Краб, Eco Botanica Вафли с Черникой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|