29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 77,61g | Prot: 91,92g | Karb: 126,04g.
Kahvaltı: O'Zera Конфеты White Cream, Жареное Яйцо, Бонтэ Хлеб Альпийский Заварной, Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Пирог Рыбный, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: KDV Изюм в Шоколадной Глазури, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре на Воде, Bonduelle Оливки с Анчоусом. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг, O'Zera White Chocolate With Extra Almonds, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сотка Рыба Запечённая в Лаваше. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|