29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 60,10g | Prot: 79,33g | Karb: 107,05g.
Kahvaltı: Veladis Мясо Мидий, Миллениум Молочный Шоколад с Миндалем, Господарочка Завтрак Туриста , Комо Сыр Плавленный с Беконом. Öğle Yemeği: Сильпо Яблоко Чемпион, Barilla Макароны Отварные, Звенигора Сыр Добродар . Akşam Yemeği: Millennium Молочный Шоколад с Карамелью, Верес Цукрова Кукурудза, Ясенсвіт Яйця, Veladis Мясо Мидий. Aperatifler/Diğer: Посад Вареники с Картошкой. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|