30 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 32,52g | Prot: 88,39g | Karb: 68,25g.
Kahvaltı: Ananas, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen, Käse Snack (Jermi), Be Light Salat Dressing, Trader Joe's Feldsalat Mix, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kirschtomaten, Bonduelle Gold Mais, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Nektarinen. devamı için...
|
|
2033 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Alışveriş - 20 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 10 dakika, Oturma - 3 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|