29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 54,49g | Prot: 93,05g | Karb: 136,77g.
Kahvaltı: Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Магнит Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Гречка, Куриное Филе, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Морковь, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кофе, Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Фундук Фундук, Фермерская Коллекция Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|