29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 136,76g | Prot: 112,25g | Karb: 30,84g.
Kahvaltı: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Бондари Сыр Эстонский 45%, Яйцо Куриное, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Здоровое Меню Хлебцы Многозерновые 10. Öğle Yemeği: Gustoria Зелёные Оливки Сорта Гордаль без Косточек, Лента Мясо по-Французски, Моя Цена Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Арарат Коньяк , Орехи Кешью. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|