29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 55,92g | Prot: 40,49g | Karb: 102,98g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Notre Jardin Maïs Tendre. Akşam Yemeği: Crémant, Tarte au Citron Meringuée, Croziflette, Pistaches. Aperatifler/Diğer: Pomme, Carrefour Amandes , Nestlé Ricoré. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|