29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 63,10g | Prot: 82,40g | Karb: 115,41g.
Kahvaltı: Fit&Eat Арахисовая Паста, Черкизовский Сальчичон, Alpen Lake Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Семушка Тыквенные Семечки, Банан, Яблоко, Творог 5%. Öğle Yemeği: Морковь, Тушеные Овощи, Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Фейхоа, Растишка Желе Мультифрукт с Соками Ананаса и Манго, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|