29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2562 kcal
|
Yağ: 112,62g | Prot: 105,86g | Karb: 272,56g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ei, Butter, Aldi Karottenbrötchen. Akşam Yemeği: Ei, Gut & Günstig Mozzarella , Avocado, PBN Whey Protein Vanilla, Äpfel, Kölln Haferflocken, Weihenstephan Rahmjoghurt Stracciatella. Aperatifler/Diğer: Douceur Schoko-Lebkuchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|