fitrifddd Günlüğü, 29 Kas 23


1530 kcal Yağ: 62,43g | Prot: 64,63g | Karb: 191,02g.   Kahvaltı: Hati Ayam, Telur Rebus, Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, BonCabe Boncabe, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Asin, Daun Bawang (Loncang), Kubis, Wortel, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Jeruk, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kerupuk Putih, Tahu Bejek. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Hati Ayam, Kerupuk Putih, ABC Sambal Extra Pedas, Saori Saos Tiram, Daun Bawang (Loncang), Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Sari Gandum, Nescafe Classic, Sidomuncul Kunyit Asam. devamı için...
2 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Masya Allah makin cantik ka 🥰 
11 Şub 24 üye tarafından: Bunda Reyhan

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


fitrifddd Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.