29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 66,34g | Prot: 111,63g | Karb: 195,30g.
Kahvaltı: Łowicz Dżem Truskawkowy 100%, All Nutrition Isolate Protein Natural Flavour, Go On Peanut Butter Smooth, Monini Oliwa z Oliwek, Jajko, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Banan. Öğle Yemeği: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Tymbark Sok 100% Jabłko, Lidl Protein Bar 35% Chocolate & Peanut. Akşam Yemeği: Pilos High Protein Serek Malinowy . Aperatifler/Diğer: Pomidor Malinowy, Winiary Majonez, Pierogi Ruskie. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|