|
За сегодня : 1400кк
|
1504 kcal
|
Yağ: 20,94g | Prot: 50,05g | Karb: 291,60g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Sladmiks Конфета Желейная, Клюквенный Сок, Хлеб с Отрубями, Дело Вкуса Лагман с Курицей. Akşam Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Sladmiks Конфета Желейная. devamı için...
|
|
1644 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
....🍒ЮлиЯ🍒..... Kilo Geçmişi
|