08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 80,97g | Prot: 90,39g | Karb: 230,02g.
Kahvaltı: Great Value Fat Free Milk, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Rice Krispies, Sugar. Öğle Yemeği: Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut. Akşam Yemeği: Great Value Fat Free Milk, Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked), Macaroni or Noodles with Cheese, Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon. Aperatifler/Diğer: Wegmans Fat Free Milk, Cuties Mandarin Orange, Kraft American Cheese Slice, Armour Pepperoni Slices, Ricotta jalapenos. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|