30 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3830 kcal
|
Yağ: 134,58g | Prot: 135,45g | Karb: 488,20g.
Kahvaltı: Ser Yogurt con Cereales, BC Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Descremada. Öğle Yemeği: Cerveza, Queso Gouda, Paladini Jamón Cocido, Criollitas Galletitas de Agua, Pan Blanco. Akşam Yemeği: La Serenísima Manteca Untable Light, Aceite de Oliva, SanCor Queso en Hebras Light, Pasta de Trigo Entero Seco, Pan Blanco. Aperatifler/Diğer: Kraft Club Social, Havanna Alfajor de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|