30 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4287 kcal
|
Yağ: 146,44g | Prot: 172,02g | Karb: 547,82g.
Kahvaltı: Syrop Klonowy, Tran, Biedronka Corn Lakers - Smako, Nutrend Flexit Drink, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Banan. Öğle Yemeği: Banan, Masło, Biedronka Chleb Zytni ze Slonecznikiem, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe. Akşam Yemeği: Hela Curry Gewürz Ketchup, Jajko, Pastani Makaron Spaghetti, Oliwa z Oliwek, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|