30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 32,06g | Prot: 52,30g | Karb: 65,78g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Амурский Хлеб Хлеб Сибирский Ржаной в Нарезке, Омский Бекон Карбонат, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Куриные Наггетсы. Akşam Yemeği: Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Плов со Свининой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|