30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 76,55g | Prot: 56,17g | Karb: 169,28g.
Kahvaltı: Es Teh Tawar. Öğle Yemeği: Pakcoy, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mie Gacoan Udang Keju, Mie Gacoan Siomay, Mie Gacoan Mie Iblis. Aperatifler/Diğer: Telur Ceplok, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|