|
Turun dikit
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 39,80g | Prot: 74,72g | Karb: 126,09g.
Kahvaltı: Tempeh (Cooked) , SuperIndo Putih Telur, Apple Juice. Öğle Yemeği: Healthy Go Day 4 Ayam Penyet & Nasi Liwet Pepes Tahu. Akşam Yemeği: Healthy Go Day 4 Golden Cheese Lasagna + Onion Ring. Aperatifler/Diğer: Good Day Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|