30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 70,04g | Prot: 91,94g | Karb: 161,60g.
Kahvaltı: Prozis Rice Porridge Instant Vanilla, Prozis Burro Arachidi, Prozis Whey Isolate, Uovo (Intero), Kiwi. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno al Naturale, Coop Patate Gialle Novelle, Esselunga Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Formaggio di Capra (Morbido), Pataró Gnocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Halibut, Spinaci. Aperatifler/Diğer: Cioccolato Fondente 85%, Pere. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|