30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 38,17g | Prot: 53,60g | Karb: 185,86g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком, Doppel Herz Омега-3, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Öğle Yemeği: Ярмарка Суп из Киноа с Красным Рисом и Чечевицей, Мёд. Akşam Yemeği: Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%, Baker House Цельнозерновые Овсяные Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|