30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 82,96g | Prot: 85,35g | Karb: 18,52g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Яйцо, Вастэко ГХИ Топлёное Масло , Сало, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Ламбер Сыр Ламбер. Akşam Yemeği: Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимый), Икра Красная, Ламбер Сыр Ламбер, Холодец из Курицы, Рыба Копченая. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|