30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 29,90g | Prot: 68,55g | Karb: 101,45g.
Kahvaltı: Хлеб, Любавинка Сгущёнка , Куриная Грудка на Пару, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Баурсак, Эмиль Кефир 2,5%, Банан, Перловка Отварная, Капуста Тушеная с Мясом, Куриная Грудка на Пару. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rokovayakozochka Kilo Geçmişi
|