k_pas Günlüğü, 30 Kas 23

Обід. Рис з морепродуктами.

980 kcal Yağ: 37,45g | Prot: 90,19g | Karb: 64,78g.   Kahvaltı: Бараний Фарш, Alpro Кокосовое Молоко, Лаваш, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Яичный Белок, Яичный Желток. Öğle Yemeği: Кальмар, Премия Коктейль из Морепродуктов, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Рис Отварной, Тушеные Овощи, Запеченные или Жареные Креветки. devamı için...
2031 kcal Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


k_pas Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.