30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 12,05g | Prot: 63,18g | Karb: 135,94g.
Kahvaltı: Hortifruti Melancia, Swift Fígado (Iscas), Macaxeira Cozida. Öğle Yemeği: Bom Leite Iogurte Natural Desnatado , Quero Feijão Carioca , Charque, Cuscuz (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|