|
нормальное соотношение бжу?стремлюсь к 30/30/40.
|
1958 kcal
|
Yağ: 72,92g | Prot: 125,65g | Karb: 196,53g.
Kahvaltı: Мандарины, Акконд Конфеты Нямик , Babyfox Конфеты Вафельные Creamy, МКС Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Яйцо, Помидоры, Eesti Pagar Цельнозерновая Тортилья. Öğle Yemeği: Помидоры, Булгур (Вареный), Филе с Грибами в Сливках. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Пастилушка Пастила без Сахара , МКС Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Филе с Грибами в Сливках, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Aperatifler/Diğer: Яблоко, МКС Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julia26region Kilo Geçmişi
|