30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 73,88g | Prot: 42,55g | Karb: 138,37g.
Kahvaltı: Му-Му Салат Куриный Сытный, Макдоналдс Гамбургер. Öğle Yemeği: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Livianta Борщ с Красной Фасолью. Akşam Yemeği: Amore Напиток Слабоалкогольный, Морковь по-Корейски, Караван Мясо по-Французски Запечённое, Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|