30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 60,51g | Prot: 71,50g | Karb: 132,91g.
Kahvaltı: Mandalina, Çay (Demlenmiş), Yumurta Omleti, Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Eti Etimek, Sütaş Labne, Vişne Reçeli, Salça. Akşam Yemeği: Brokoli Corbasi, Lavaş, Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Starbucks Cappuccino (Tall), Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %85. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|