01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 66,84g | Prot: 87,11g | Karb: 169,71g.
Kahvaltı: Банан, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Гринагро Молоко 2,5%, Молоко 2,5%, Моцарелла для Пиццы, Кофе, Яйцо. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная, Лук, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Лукашинские Варенье Клубничное, Блины НЛ. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|