01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4123 kcal
|
Yağ: 117,50g | Prot: 212,24g | Karb: 256,87g.
Kahvaltı: Мираторг Ветчина для Завтрака, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Булгур. Akşam Yemeği: Лента Щука Вяленая , Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, Водка, Пиво. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Песочное Печенье, Велком Сосиски с Сыром . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|