01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 21,27g | Prot: 75,84g | Karb: 75,20g.
Kahvaltı: Хлеб, Любавинка Сгущёнка , За Родину Тунец Натуральный, Куриная Грудка на Пару, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлеб, Куриная Грудка на Пару, Перловка Отварная, Капуста Тушеная с Мясом, Эмиль Кефир 2,5%, Банан, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rokovayakozochka Kilo Geçmişi
|