30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 63,07g | Prot: 62,54g | Karb: 180,94g.
Öğle Yemeği: Limonada, Crema de Espinacas, Carne de Pollo Magra (Asada), Kraft Macarrones con Queso. Akşam Yemeği: Mayonesa, Salsa de Tomate, Huevo Cocido, Aguacate, Pan de Queso. Aperatifler/Diğer: Pie de Limón, Café. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juanjo_Heredia Kilo Geçmişi
|