01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 67,40g | Prot: 84,48g | Karb: 158,64g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Premier Of Taste Сыр с Голубой Плесенью, Пятерочка Груша Сезонная , Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Вастэко Мульти Хлопья 4 Злака. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Говяжья, Яичница, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Akşam Yemeği: Гренки с Яйцом и Молоком, Просто Мёд , Premier Of Taste Сыр с Голубой Плесенью, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Вастэко Мульти Хлопья 4 Злака. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко Красное, Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|