01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 39,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 59,43g | Prot: 97,79g | Karb: 270,87g.
Kahvaltı: Aequilibrium Albume d'uovo, Farina 00, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Barilla Corallini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Porri, Broccoli, Conad Cipolla Dorata, Carote, Sedano. Akşam Yemeği: Gallo Riso Blond Integrale, Prozis Burro di Arachidi, Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Carote, Peperoni. Aperatifler/Diğer: Milk Milk Pro High Protein 17G Cioccolato con Panna, Ananas. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|