01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 70,93g | Prot: 93,37g | Karb: 38,21g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Зеленая Долина Пшеница Проростки, Руккола, Чеснок, Черный Перец, Шпинат, Лимон, Семга Жареная, Гречка Вареная, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Семга Жареная, Руккола, Ашан Проростки Фасоли Маш, Чеснок, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Черный Перец, Болгарский Перец, Шпинат, Лимон. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Американо. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|