01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 39,41g | Prot: 81,94g | Karb: 91,63g.
Kahvaltı: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Суздальский Молочный Завод Кефир 1%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Резной Палисад Творог 5%, Эконива Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Большая Кружка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|