あかりんこ Günlüğü, 01 Ara 23


973 kcal Yağ: 42,68g | Prot: 55,57g | Karb: 101,05g.   Kahvaltı: マルサン 豆乳グルト, トップバリュー たれ、からしを省いた小粒納豆, 西友 チキンとイタリア産野菜のトマト煮込み, 業務スーパー オートミール, 大根の煮物. Öğle Yemeği: ブロッコリースプラウト, ブロッコリー, 豆腐の油揚げ, 相模屋 絹厚揚げ, さつまいも(蒸し). Aperatifler/Diğer: トップバリュ 低糖質豆乳飲料 バナナ. devamı için...
2256 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

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