|
Завтрак 477 Ккал
|
1625 kcal
|
Yağ: 46,12g | Prot: 167,76g | Karb: 107,62g.
Kahvaltı: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники ФЛ. Öğle Yemeği: Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Foodfest Курага без Косточки, Светаево Творог Обезжиренный. devamı için...
|
|
1986 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 40 dakika, Gerilme (Yoga) - 1 saat, Google Fit - 22 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
🔥🌞Девчонки, я худею на пп-меню, давайте вместе! 😇
Я создала БЕСПЛАТНОЕ женское сообщество в виде группы в ватсапе. Там мы поддерживаем друг друга от срывов🥰, мотивируем друг друга💃, учимся любить себя🥰. Будем дружной командой, ведь команда это сила. В группе вы найдете: живое общение, реальные результаты, полезные советы, марафоны стройности, подборки физических упражнений, лайфаки и секреты легкого похудения, ежедневное пп-меню, разбор твоих приемов пищи!
Напиши мне в ватсапе +79519220191
ХОЧУ В ГРУППУ и я тебя добавлю🤗
01 Ara 23 üye tarafından: Olua@38
|
🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Давай худеть вместе?
У меня есть БЕСПЛАТНЫЙ чат, где мы с девочками поддерживаем друг друга👍
🎀рецепты
🎀полезная инфо
🎀обещание и рекомендации
Давай с нами 😇
Пиши на WhatsApp +79279617364 «хочу с вами»! ❤️
Мы ждём тебя 🌸
01 Ara 23 üye tarafından: fly78l
|
🌟❄️🌟❄️🌟❄️🌟❄️🌟❄️
🆘 не получается похудеть?
👭ищешь компанию, а поддержки нет?😥
👉присоединяйся в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания в WhatsApp 💯, тебя ждёт:
⚡️рецепты, несложные тренировки, поддержка 👯♀️
⚡️общение и мотивация✊
⚡️рекомендации и марафоны 🏃♀️
☎️пиши мне на номер 8-930-073-02-69 «хочу с вами» и я добавлю тебя 💯🫒🍑🍏🍒🍐🍒🍑
01 Ara 23 üye tarafından: dufh1
|
Дорогие девочки 👸(🔞18+ Здравствуйте!!!🤗 Хочу пригласить Вас в чат ПП 💃💃💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация, марафоны. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер
+7 950 864-47-98
« хочу с вами» и я Вас добавлю ❤️
01 Ara 23 üye tarafından: fiksibus
|
🌺🍁🌺🍁🌺🍁🌺
Приглашаем всех девушек, женщин в бесплатный чат по правильному питанию 🤗🤗🤗
👑 Проводятся марафоны стройности и похудения для желающих💃💃💃
↪️ Платье как балахон...?
↪️ Нет сил и энергии на активные игры с детьми?
↪️ Отдышка?
↪️ Не нравиться отражение в зеркале?
💝ТОГДА ТЕБЕ К НАМ!!!
✨Участвовать может каждая!!!
✨Бесплатно!!!
✨Город не имеет значение!!!
Что ты получишь:
💫Мотивацию🥰
💫Общение и поддержку🌺🔥💖
💫Рецепты пп и тренировку🧘♀️🤸♀️
💫Заряд энергии💃
💫Марафоны и призы🎁🎁🎁
✍️ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в ватсап " хочу в чат" по номеру 89656334320
🔥Измени свою жизнь сегодня!!!!💖
01 Ara 23 üye tarafından: kjjbb
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️ Kilo Geçmişi
|