01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 47,50g | Prot: 111,29g | Karb: 171,06g.
Kahvaltı: Lattebusche Ricotta Magra, Miele di Acacia Bio, Mulino Bianco Pan Bauletto, Mirtilli. Öğle Yemeği: Verdura Cotta, Raspini Lingua Bovina. Akşam Yemeği: Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Findus Gamberi Sgusciati, Hosomaki, Nigiri Salmone. Aperatifler/Diğer: Arance, Go For Fit Barretta Proteica al Cioccolato Bianco (Go For Fit). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|