01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 30,84g | Prot: 35,67g | Karb: 129,24g.
Kahvaltı: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Село Зелёное Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Hame Паштет с Индейкой, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Село Зелёное Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Ам Ам Биотворог с Яблоком, Перекресток Мандарины, Боровский Пряник Овсяное Печенье. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|