|
26.8t 33.4m 10v 25.2o
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 16,68g | Prot: 41,25g | Karb: 140,09g.
Akşam Yemeği: Arcor Polenta, Publix Onions, Lentils, White Rice (Long-Grain), Cento Tomato Puree, Egg. Aperatifler/Diğer: Whole Dry Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|