01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3276 kcal
|
Yağ: 127,34g | Prot: 121,62g | Karb: 434,11g.
Kahvaltı: Агромол Молоко 2,5%, Агромол Сыр Кисломолочный 5%, Хурма. Öğle Yemeği: Груши, Финик, Том Ям, Novus Сосиска в Тесте. Akşam Yemeği: Яблоко, Мандарины, Milka Шоколад с Кокосом, Крафтяр Булка «Крафтяр» «Французька» Подова Зернова, Агромол Плавленный Сыр , Миллениум Чёрный Шоколад с Апельсином, Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, Mcennedy Арахисовая Паста, Банан, Бисквит, Своя Линия Морковь по-Корейски, Масло Подсолнечное, Кукурузная Каша, Алан Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Solosvit Псилиум, Вареники с Картошкой, Сало, Хлеб Черный. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|