01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 38,85g | Prot: 67,31g | Karb: 213,23g.
Kahvaltı: Beurre de Cacahuètes, Banane, Carrefour Lait Écrémé, Pain de Maïs (Recette Maison). Öğle Yemeği: Mélange de Légumes (Surgelés), Sirop d'Erable, Pâtes (Cuites), Pâturages Fromage Blanc 3,2%. Akşam Yemeği: Mélange de Légumes (Surgelés), Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Oeuf Brouillé, Regain Bio Galette de Riz Complet . Aperatifler/Diğer: Gerlinéa Barre Saveur Chocolat Noir et Blanc, Café, Carrefour Lait Écrémé. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|