30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 97,74g | Prot: 90,17g | Karb: 18,84g.
Öğle Yemeği: President Śmietana 30%, OstroVit Beef Protein, Piątnica Mleko Ekologiczne 3,9%, Tesco Udziec Wołowy, Jajko Sadzone. Akşam Yemeği: Jajko Sadzone, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Kraina Wędlin Kabanosy z Wędzarni, Łaciate Mleko 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thekarolinabak Kilo Geçmişi
|