02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 37,70g | Prot: 57,55g | Karb: 56,38g.
Kahvaltı: Печеное Яблоко, Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Öğle Yemeği: ВкусВилл Лепёшка с Сыром Сулугуни на Гриле, Trend Суп с Красной Рыбой. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco White Choco. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|