|
Neck : 37 cm
Waist : 82 cm
Body Fat : 16.2%
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2374 kcal
|
Yağ: 27,02g | Prot: 87,72g | Karb: 449,18g.
Öğle Yemeği: Es Teh, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Lada Hitam, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Good Day Cappuccino, Es Buah, Paroti Roti Sisir Cokelat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|