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1697 kcal
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Yağ: 65,58g | Prot: 111,03g | Karb: 154,10g.
Kahvaltı: Grand Frais Noisette Décortiquée , Prozis Chocobutter + Whey Protein Nutchoc, Auchan Framboises Surgelées, Happy Bio Graines de Chia, Lindt Chocolat Noir Puissant 85%, Danone Skyr, Cem Porcento Farelo de Aveia Integral. Öğle Yemeği: Turini Torsettes Blé Complet, Notre Jardin Laitue Iceberg, Tramier Olives Vertes Dénoyautées -25% de Sel, Le Gaulois Filet de Poulet l'extra Tendre. Akşam Yemeği: Nonghyup Kimchi, Bio Village Double Concentré de Tomates , Carrefour Mini Asperges Vertes, Tomates, Lazzaretti Rubans Spiruline, Marque Repère Pavés de Saumon Atlantique sans Peau. Aperatifler/Diğer: M&M's Brownie, Prozis Zero Chips Cheese & Onion. devamı için...
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 Yorumlar
02 Ara 23 üye tarafından: Choue83
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j’ai eu ma dose quotidienne de chocolat😝
02 Ara 23 üye tarafından: Hinsaw
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On est sur une prescription journalière en plus 😅😅 Et l'association avec les fruits rouges 🤌🏻😋
02 Ara 23 üye tarafından: Choue83
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framboise et chocolat, surtout le noir..😻
02 Ara 23 üye tarafından: Hinsaw
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02 Ara 23 üye tarafından: Choue83
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02 Ara 23 üye tarafından: aurel.lea
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Salut, je pourrais avoir la recette s'il te plaît ? Quel est le nom de ce délicieux plat ?
02 Ara 23 üye tarafından: Hxnata
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hello ! j’ai mélangé 40g de son d’avoine, 15g de graines de chia, 100g de skyr, un peu d’édulcorant et ensuite j’ajoute de l’eau (environ 230ml perso) que je mélange et je laisse poser une nuit. le matin je le réchauffe 4min au micro-ondes mais ça dépend du tien ! et là j’ai rajouté des framboises, du chocolat noir, des noisettes et de la pâte à tartiner sur le dessus 😊 c’est un porridge avec des graines de chia !
02 Ara 23 üye tarafından: Hinsaw
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02 Ara 23 üye tarafından: Hxnata
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Très joli ptit déj’,au p’tit lever,p’tit plaisir pour commencer la journée à donf
02 Ara 23 üye tarafından: teke02
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je ne peux qu’être d’accord 😻
02 Ara 23 üye tarafından: Hinsaw
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super bravo ❤️ bonne journée 👌 👍 😉
03 Ara 23 üye tarafından: yleger39
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