02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2766 kcal
|
Yağ: 85,02g | Prot: 174,24g | Karb: 339,63g.
Kahvaltı: Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Vete. Öğle Yemeği: ICA Basic Thai Sweet Chili, Uncle Bens Basmati, ICA Broccoli, Kronfågel Kycklinglårfilé. Akşam Yemeği: Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Pitabröd, Santa Maria Tacosås Medium, Kronfågel Kycklingfärs. Aperatifler/Diğer: GRENADE Protein Bar (Chocolate Chip Cookie Dough), Nick's Chocolate Brownie Glass, KronJäst Färsk Jäst, ICA Strösocker, ICA Vetemjöl, Arla Svenskt Smör, Arla Mjölk 3%, KronJäst Färsk Jäst, ICA Strösocker, ICA Vetemjöl, Arla Svenskt Smör, Arla Mjölk 3%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|