03 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 45,90g | Prot: 50,86g | Karb: 82,79g.
Öğle Yemeği: Амурский Хлеб Хлеб Сибирский Ржаной в Нарезке, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Ешь Деревенское Паштет из Куриной Печени, Макси Рассольник Ленинградский. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|