03 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 59,08g | Prot: 84,28g | Karb: 188,38g.
Öğle Yemeği: Indomie Mi Goreng Jumbo, Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Akşam Yemeği: Teh Manis, Ayam Lada Hitam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Damon Ashaky Sanjoyo Kilo Geçmişi
|